Gli stravizi delle feste invernali ce li siamo lasciati alle spalle. I chili in più, invece, pesano nelle zone critiche, vedi alle voci girovita, glutei e cosce. Vorremmo eliminarli e depurarci, ma siamo già state state travolte nel girone infernale di ufficio, supermercato, consegne, scuola, baby sitter, commercialista e via dicendo.
L’unica è affidarsi a una strategia ad hoc e facilmente applicabile al tran tran quotidiano, come il regime detox ;
una settimana lavorativa (dal lunedì al venerdì) in cui a pranzo sostituiremo il classico pasto con uno smoothie a base di frutta e verdura. Da variare, per non annoiare il palato.
le diete non devono mai essere deprimenti o si rischia di gettare la spugna prima di vedere i risultati”. Ecco i cinque smoothies, tutti da frullare.
